血液粘稠度高也就是我們常說的血脂稠，這種情況雖然不是什么大病，但是如果我們置之不理的話可能會導致嚴重的心血管疾病，所以積極的治療這類疾病很重要。那么血液粘稠度高有什么信號呢?
血液粘稠的4個信號
1、晚上清醒、起床頭暈
血粘度高的人，早晨起床會頭暈目眩，跟普通人睡醒后精神抖擻完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態很好。
2、下蹲困難，蹲著干活時胸悶氣短
血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。這是因為人在下蹲時，血液回流心臟的比較少，如果血液粘稠，肺、腦等臟器還會缺血，引起呼吸困難。
3、午飯后困倦
健康人午餐后都會犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。血粘度高的人午飯后特別犯困，如果不休息，整個下午就沒精打采，這是因為血液太過粘稠，引起大腦供血不足。
4、陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力不差，但會偶爾出現視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關。血液粘度過高，血液不能充分營養視神經，視網膜和視神經會短暫出現缺血，引起視物模糊。
血液粘稠的危害
1、加快動脈血管硬化
血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管，因此過多油脂沉積于血管壁上，會加快動脈血管硬化。
2、誘發或加重冠心病
血液黏稠會引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成器官缺血缺氧，從而可導致冠心病等心血管疾病病情的加重。
3、促成血栓、栓塞形成
血液稠度增高，血液流速便會減慢，血液里老化的紅細胞集聚，會加重血稠而發生凝血，出現血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發生缺血性心、腦血管疾病。
1、多飲水 2、多吃具有稀釋血液功能的食物 3、多食大豆 4、少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 5、堅持體育鍛煉
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